आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोगों को डिप्रेशन की शिकायत है। इसका एक बहुत बड़ा कारण यह भी है कि पार्टनर्स एक-दूसरे को पर्याप्त समय नहीं दे पा रहे हैं। समय की कमी के चलते उनके रिश्ते भी औपचारिक होते जा रहे हैं। न तो उनके पास एक-दूसरे से बात करने का समय है और न ही क्वालिटी टाइम बिताने का।
कामकाजी कपल्स पर हुए एक अध्ययन के मुताबिक, ऐसे कपल्स की सेक्स लाइफ बहुत अच्छी नहीं होत है। थकान और काम के तनाव की वजह से उनकी सेक्स लाइफ पर भी असर पड़ता है और इसकी वजह से एक समय बाद उनमें अवसाद घर करने लगता है। कई शोधों मे यह बात कही गई है कि जिन कपल्स की सेक्स लाइफ अच्छी होती है, वे ज्यादा सुखी रहते हैं। हाल में हुए एक अध्ययन में कहा गया है कि सुबह शारीरिक संबंध बनाना सेहत के लिए अच्छा है।
ये हैं फायदे:
1. सेक्स इच्छा बढ़ती है। सुबह के समय दिमाग तनाव मुक्त होता है और थकान भी नहीं होती। ऐसे में सुबह के समय संबंध बनाने से सेक्स इच्छा प्रबल होती है।
2. सेक्स के कारण एस्ट्रोजन हॉर्मोन का स्त्रावण बढ़ जाता है। यह हॉर्मोन त्वचा को खूबसूरत बनाता है।
3.सुबह के समय संबंध बनाने से दिल का दौरा पड़ने की आशंका काफी कम हो जाती है।
4. सेक्स लाइफ अच्छी न हो तो व्यक्ति डिप्रेशन का शिकार हो जाता है। सेक्स के दौरान ऑक्सिटोसिन नामक हॉर्मोन स्त्रावित होता है, जो अवसाद को कम करने में मददगार है।
5. सेक्स के दौरान काफी कैलरी बर्न होती है। इससे वजन कम करने में भी मदद मिलती है।
