घर के अंदर पौधों न केवल घर का सौंदर्य बढ़ाते है , बल्कि कई मायनों में भी उपयोगी है। वे बहुत अधिक सकारात्मक ऊर्जा पैदा करते है जो आपको आराम करने में मदद करता है और प्राकृतिक शोधक के रूप में भी कार्य करता है। पौधे रात में नींद लेने में भी आपकी सहायता करते है । यह साबित हुआ है कि आपके बेडरूम में कुछ पौधे आमतौर पर कम ऑक्सीजन का इस्तेमाल करते हैं जो आमतौर पर रात में ऑक्सीजन को छोड़ते हैं।
हम यहां कुछ ऐसे पौधों के बारे में बता रहे है जो आपके बेडरूम में रखे जा सकते हैं और रात में अच्छी तरह सोने में आपकी मदद करेंगे :
लैवेंडर
इस पौधे से चिंता और तनाव के स्तर को कम करने में मदद मिलती है, और आपको अच्छी नींद आती है। शोधकर्ताओं ने सिद्ध किया है कि यह पौधे गहरी नींद में बच्चों की मदद कर सकती है और नई मां में तनाव का स्तर भी कम कर सकते है।
जैस्मीन
जैस्मीन का आपके शरीर पर सुखदायक प्रभाव होता है कहा जाता है कि संकिसी व्यक्ति में चिंता का स्तर कम करने के लिए यह बहुत उपयोगी है और बहुत अधिक सकारात्मक ऊर्जा उत्पन्न करता है।
स्नेक प्लांट
नासा के अनुसार, साँप का पौधा सबसे अच्छा हवा छानने वाले घर पौधों में से एक है। वे घर की सजावट बढ़ाते है और रात के दौरान ऑक्सीजन का उत्सर्जन करते हैं। कमाल है ना?
स्पाइडर प्लांट
कहा जाता है कि स्पाइडर प्लांट हवा से कैंसर पैदा करने वाले रसायनों को हटा देता है । यह पौधा गंध को भी अवशोषित करता है और बेहतर नींद में मदद करता है।
एलोवेरा
त्वचा क्रीम के लिए इस्तेमाल होने के अलावा, इन पौधों से आपको अच्छी तरह से नींद में मदद मिल सकती हैं। पौधे रात में ऑक्सीजन का उत्सर्जन करता है, इनका रखरखाव भी बहुत आसान होता है ।
