kiss करने के फायदे
प्यार भरा एक ‘kiss’ न सिर्फ आपकी भावनाओं का इजहार करता है बल्कि ये आपकी सेहत से संबंधित कई समस्याओं को हल करने में मददगार है. आज किसिंग डे के अवसर पर हम आपको बताते हैं ‘किस’ करने से क्या-क्या फायदे हो सकते हैं.
चुंबन के दौरान शरीर में एड्रेनालिन नामक हार्मोन बनता है जो दिल के लिए बहुत फायदेमंद है। यह पूरे शरीर में रक्तसंचार के लिए पंप होने में दिल की मदद करता है। इससे ब्लड प्रेशर कम करने और शरीर में रक्त संचार ठीक रखने में मदद मिलती है। तो अब न सिर्फ दिल को खुश करने बल्कि इसे सेहतमंद रखने के लिए किस करें।
चेहरे की मांसपेशियां होती हैं मजबूत – शोधकर्ताओं ने पाया है कि किसिंग करते समय आपके चेहरे की 30 मांसपेशियों को एक्टिव होने का मौका मिलता है ये मांसपेशियां बोलते या हंसते वक्त इतनी एक्टिव नहीं हो पाती . इससे आपके गाल सही आकार में रहते हैं.
दिल के लिए फायदेमंद-किसिंग कई प्रकार से आपके दिल को फिट रख आपको कार्डियोवस्कुलर बीमारियों से बचाने में मदद करती है. एक शोध के मुताबिक अपने पार्टनर को नियमित रूप से किस करने वाले लोगों में तनाव कम देखा जाता है. साथ ही वे अपने रिश्ते को लेकर अधिक संतुष्ट होते हैं, उनके शरीर में कोलेस्ट्रोल की मात्रा भी नियंत्रित रहती है.
एलर्जी से बचाए – किसिंग से रक्त में एलजीई एंटीबॉडीज का स्तर कम होता है. यह एंटीबॉडीज हिस्टामाइन का स्त्राव करते हैं. यह हार्मोन एलर्जी जैसे छींकना और आंखों में पानी आने जैसी समस्याओं का कारण होता है. तो, किसिंग आपको इन सब तकलीफों से बचा सकती है.
स्ट्रैस को कम करता है– स्ट्रैस का मुख्य कारण कॉर्टिसल हार्मोन होता है. किस करने से बॉडी में कॉर्टीसॉल कम होता है और इम्यून सिस्टम बढ़ता है जिससे तनाव में कमी आती है. इसलिए तनाव को दूर करने और बेहतर फिल करने के लिए भी लोग अपने पार्टनर को किस करते हैं.
कैविटी करे दूर:मोतियों जैसे सफेद दांतों की ख्वाहिश रखते हैं तो किस करना आपके लिए फायदेमंद है। किस के दौरान मुंह में बनने वाली लार दांतों से कैविटी को दूर करती है और बैक्टीरिया को खत्म करती है।
कैलोरी घटाने के लिए भी किस करना फायदेमंद है। करीब एक मिनट की किस के दौरान दो से तीन कैलोरी बर्न होती है। इतना ही नहीं, इससे शरीर के मेटाबॉलिक रेट भी बढ़ जाती है।
दिन के आखिर में अगर आप थके-हार महसूस करते हैं, तो इसके लिए कॉर्टिसल हार्मोन जिम्मेदार है। इसे स्ट्रेस हार्मोन भी कहा जाता है। किस करने से बॉडी में इस हार्मोन का लेवल कम हो जाता है औऱ इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। एंडोक्राइन सिस्टम और ब्रेन को मजबूती भी मिलती है। इसलिए स्ट्रेस दूर करने के लिए पार्टनर को किस करें और बेहतर फील करें।
