नई दिल्ली: लोग अपनी बॉडी को लेकर किसी ना किसी कारण से नाखुश होते हैं. लेकिन बॉडी की कुछ ऐसी चीजें हैं जो आपको सार्वजनिक तौर पर शर्मसार कर सकती हैं जैसे गैस पास होना, बहुत पसीना आना और सांसों से बदबू आना. वैज्ञानिकों ने इस बात का पता लगाया है आखिर शरीर में अचानक ऐसे बदलाव क्यों होते हैं. जानिए, शरीर की किन चीजों को लेकर हम परेशान होते हैं और एक्सपर्ट इस बारे में क्या कहते हैं.
दांतों में पीलापन- इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता आप कितने अच्छे दिख रहे हैं. लेकिन आपके दांत पीले हैं तो आपकी पूरी पर्सनेलिटी खराब हो सकती है. पीले दांत होने की कई वजहें हो सकते हैं जैसे चाय का बहुत अधिक सेवन, वाइन पीना और चिकन का अधिक सेवन इत्यादि. शोधकर्ताओं की मानें तो जो चीज आपकी सफेद कमीज को पीला कर सकती है वो आपके दांतों को भी आसानी से पीला कर सकती है. ऐसे में आपको अपने खाने-पीने की चीजों पर खास ध्यान देना चाहिए.
सांसों से बदबू आना- सांसों से बदबू आना कोई बुरी बात नहीं है लेकिन ये हर समय आए तो आपको इस पर विचार करना चाहिए. सांसों से बदबू आने के कई कारण हो सकते हैं. जैसे बहुत ज्यादा व्यायाम करना, कम पानी पीना और कई बार तो सुबह का नाश्ता ना करने की वजह से भी ऐसा होने लगता हैं. ऐसे में आप कोशिश करें कि पानी खूब पीएं और रोजाना ब्रश करें. अगर दांतों में कीड़ा लगा हो या कैविटी हो तो डॉक्टर की सलाह लें. ताकि मुंह से गंदी सांस आना बंद हो जाए.
बालों का झड़ना- बाल झड़ने की समस्या महिला और पुरुष दोनों के साथ हो सकती है. पुरुषों के जब बाल झडते हैं तो यही कहा जाता है कि उनके पेरेंट्स के बाल भी जल्दी झड़ गए होंगे इसलिए उनके साथ ऐसा हो रहा है. जबकि महिलाओं के बाल आयरन की कमी के कारण झड़ने लगते हैं. इसके अलावा गर्भनिरोधक दवाओं का सेवन, खानपान सही ना होना, हेल्दी लाइफस्टाइल ना होना. इस समस्या को खत्म तो नहीं किया जा सकता लेकिन दवाईयों से बाल झड़ने की समस्या को कम जरूर किया जा सकता है.
गैस पास होना (फार्टिंग)- औसतन लोग दिनभर में 10 से 20 बार फार्टिंग करते हुए आधा से दो लीटर तक गैस पास करते हैं. गैस बनने का मुख्य कारण है कार्बाहाइड्रेट जिसे रैफीनोज के नाम से जाना जाता है. ये हमारे खाने में पाया जाता है. ऐसे में गैस्टिक प्रॉब्लम के लिए आपको अपने डायटिशियन से बात करनी चाहिए. जिससे आप सही डायट ले सकें.
बहुत पसीना आना- विशेषज्ञ मानते हैं कि बहुत ज्यादा पानी पीने से भी अधिक पसीना आता है. जो बहुत ज्यादा कसरत करते हैं या फिर नशीले पदार्थों का सेवन और ड्रग्स लेते हैं जैसे कोकीन, स्टेरॉइड उनको भी अधिक पसीना आता है. तरल पदार्थ कम पीने और तनाव रहित रहने से कम पसीना आएगा.
डेंड्रफ होना- डेंड्रफ किसी को भी कभी भी हो सकती है अधिक तनाव में रहने से डेंड्रफ बढ़ जाती है. बालों को बहुत अधिक या कम धोने से भी डेंड्रफ हो जाती है. दरअसल, डेंड्रफ असलियत में हमारे सर की डेड स्किन होती है जो कि बालों के जरिए बाहर आ जाती है. डेंड्रफ को सही शेंपू का इस्तेमाल करके दूर किया जा सकता है.
