सर्दी का मौसम अब धीरे-धीरे खत्म होने को है, और इस बदलते मौसम में हम अकसर लापरवाही कर जाते हैं. ऐसे में कुछ आम बीमारियां सर्दी, जुकाम या बाल टूटने की समस्या भी परेशान करना शुरू कर देती है. हम बताते हैं कि कैसे कुछ आसान से उपायों से आप इनसे निजात पा सकते हैं.
जुकाम- जुकाम में भाप लेना बहुत फायदेमंद है.
तुलसी और अदरक की चाय लें. साथ में उसमें आधी चम्मच हल्दी लें.
काले जीरे को हल्का भूनकर सूंघने से नाक खुल जाती है.
खांसी- दूध में सौंठ डालकर पीएं. साथ में, शहद, किशमिश, मुनक्का लें. शुगर वाले एक-दो अंजीर पीसकर ले सकतें हैं.
बालों का टूटना – ऑयल से मसाज- किसी भी नैचुरल ऑयल जैसे ऑलिव, गरी, सफेद सरसों के तेल को गुनगुना कर लें. धीरे-धीरे सिर पर मालिश करें, एक घंटे बाद बालों को शैम्पू कर लें.
मेडिटेशन करें – बालों के झड़ने की सबसे बड़ी वजह टेंशन होती है. इसके लिए मेडिटेशन बहुत जरूरी है.
चरल जूस- लहसुन, प्याज और अदरक के जूस को बालों के सिरे तक लगाएं. रातभर रहने दें और सुबह धो लें. फर्क जरूर नजर आएगा.
