विज़न 2020 न्यूज: वैसे तो लहसुन आमतौर पर खाने में स्वाद बढ़ाने के काम में लिया जाता है। पर क्या आप जानते हैं कि इसके कई और फायदे भी है….आइए हम आपको बताते हैं लहसुन के गुणकारी फायदे…
1-इसे खाने से शरीर को विटामिन ए, बी और सी के साथ आयोडीन, आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम व मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व मिलते हैं |यही कारण है कि इसके नियमित सेवन से शरीर ताकतवर व त्वचा चमकदार है जाती है |
2- लहसुन का सेवन करने वालों को फेफड़े के रोग नहीं होते | लहसुन एक शानदार कीटाणुनाशक है, यह एंटीबायोटिक दवाइयों का अच्छा विकल्प है, लहसुन से टीबी के कीटाणु नष्ट हो जाते हैं |
3- लहसुन दमा के इलाज में कारगर साबित होता है | 30 मिली दूध में लहसुन की पांच कलियां उबालें और इस मिश्रण का हर रोज सेवन करें. इससे दमा की शुरुआती अवस्था में काफी फायदा मिलता है |अदरक की गरम चाय में लहसुन की दो पिसी कलियां मिलाकर पीने से भी अस्थमा नियंत्रित रहता है |
4- रोजाना इसे खाने से आपका कॉलेस्ट्रॉल लेवल 12 प्रतिशत तक कम हो सकता है | यह ब्लड क्लॉटिंग को रोकता है, खून पतला करता है और रक्त प्रवाह सुचारू करता है |
5- लहसुन में विटामिन सी होने से यह स्कर्वी रोग से भी बचाता है | यह आँतों के छिपे मल को भी बाहर निकाल देता है और कब्ज, गैस व एसिडिटी से मुक्ति दिलाता है |
6- खांसी और टीबी में लहसुन बेहद फायदेमंद है, लहसुन के रस की कुछ बूंदे रुई पर डालकर सूंघने से सर्दी ठीक है जाती हो |
5- लहसुन की दो कलियों को पीसकर उसमें और एक छोटा चम्मच हल्दी पाउडर मिला कर क्रीम बना ले इसे सिर्फ मुहांसों पर लगाएं, मुहांसे साफ हो जाएंगे |
6- लहसुन की 5 कलियों को थोड़ा पानी डालकर पीस लें और उसमें 10 ग्राम शहद मिलाकर सुबह -शाम सेवन करें, इस उपाय को करने से सफेद बाल काले हो जाएंगे |
