आज की तनावभरी जिंदगी में किसी को भी डिप्रेशन हो सकता है. लेकिन इसको पहचानकर इलाज करवाना सबसे जरूरी काम होता है. कई बार आपके आसपास और आपके करीबी डिप्रेशन का शिकार होते हैं और आप पहचान नहीं पाते. आज हम आपको डिप्रेशन के कुछ ऐसे सिम्टम्स बता रहे हैं जिन्हें पहचान कर आप जान सकते हैं आपके पार्टनर या करीबी को डिप्रेशन है या नहीं.
जब बेजान सा करने लगे महसूस- हम सभी की लाइफ में उतार-चढ़ाव आते रहते हैं लेकिन लाइफ के इन अप एंड डाउंस में अगर कोई फंसकर उदास रहने लगे और हर वक्त टेंशन में रहे तो समझ लें कि वो डिप्रेशन की तरफ बढ़ रहा है. आपको बता दें, सिर्फ उदास रहने या लो फील करना डिप्रेशन के सिम्टम्स नहीं है बल्कि डिप्रेशन के दौरान लोग बेजान, आक्रमक, और खालीपन महसूस करते हैं.
फोकस ना करना- डिप्रेशन के चलते मरीज चीजों पर सही तरह से फोकस नहीं कर पाता. सही निर्णय नहीं ले पाता. इतना ही नहीं, उसकी याददाश्त कमजोर होने लगती है. कोई भी डिसीजन लेने या फिर चीजों पर फोकस करने के दौरान डिप्रेशन के मरीज को एंजाइटी होने लगती है.
गिल्टी महसूस होना- जब कोई व्यक्ति डिप्रेस महसूस करता है और हर वक्त तनाव में रहता है तो उसे अपने किए पर पछतावा होने लगता है. उसकी फीलिंग्स नेगेटिव हो जाती हैं. आत्मग्लानि होने लगती हैं.
निराशा होना- जो लोग डिप्रेशन के शिकार होते हैं उन्हें अपने आसपास कुछ भी पॉजिटिव नहीं दिखता. वे हर समय निराश रहने लगते हैं और कुछ अच्छा होने की उम्मीद छोड़ देते हैं. अगर आपके पार्टनर के साथ भी ऐसा ही कुछ हो रहा है तो उन पर आपको ध्यान देने की जरूरत है.
अचानक भूख मर जाती है- यूं तो इंसान की भूख मौसम के हिसाब से घटती-बढ़ती रहती है. लेकिन आपके पार्टनर को अगर लगातार भूख ना लगने की शिकायत हो और हर समय घबराहट हो रही है, उसका कुछ खाने का मन नहीं है और अचानक वजन या तो बढ़ रहा है या घट रहा है तो आपको सतर्क होने की जरूरत है.
शरीर में कहीं भी दर्द होना- डिप्रेशन के मरीज अक्सर शरीर के अलग-अलग हिस्सों में दर्द की शिकायत करते हैं. सबसे ज्यादा उन्हें सिरदर्द, पेट में दर्द, कमर में और मसल्स में दर्द होता है. क्रोनिक पेन और डिप्रेशन दोनों का एक-दूसरे का पूरक माना जाता है. व्यक्ति को किसी भी तरह से शांति नहीं मिलती.
