सीखे सेहतमंद रहने के तरीके, बीमारिया रहेंगी दूर
- सुबह उठकर कैसा पानी पीना चाहिए ?
उत्तर :- हल्का गर्म
- पानी पीने का सही तरीका ?
उत्तर :- सिप सिप करके और नीचे बैठकर
- खाना कितनी बार चबाना चाहिए ?
उत्तर :- 32 बार
- सुबह का नाश्ता कब तक खा लेना चाहिए ?
उत्तर :- सूरज निकलने के ढाई घंटे तक
- सुबह खाने के साथ क्या पीना चाहिए?
उत्तर :- जूस
- दोपहर को खाने के साथ क्या पीना चाहिए ?
उत्तर :- लस्सी या छाछ
- रात को खाने के साथ क्या पीना चाहिए?
उत्तर :- दूध
- खट्टे फल कब नहीं खाने चाहिए ?
उत्तर :- रात को
- फ्रिज से निकली हुई चीज कितनी देर बाद कहानी चाहिए ?
उत्तर :- 1 घंटे बाद
- बना हुआ खाना कितनी देर तक खा लेना चाहिए?
उत्तर :- 40 मिनट
- रात को कितना खाना खाना चाहिए?
उत्तर :- न के बराबर
- रात का खाना किस समय तक खा लेना चाहिए?
उत्तर :- सूरज छिपने से पहले
- सुबह खाने के बाद क्या करना चाहिए ?
उत्तर :- काम
- दोपहर को खाने के बाद क्या करना चाहिए?
उत्तर :- आराम
- रात को खाने के बाद क्या करना चाहिए?
उत्तर :- 500 कदम चलना चाहिए
- सुबह उठकर आँखों में क्या डालना चाहिए?
उत्तर :- मुँह की लार
- रात को कब तक सो जाना चाहिए?
उत्तर :- 9 -10 बजे तक
- तीन जहर के नाम है
उत्तर :- चीनी, मैदा, सफ़ेद नमक,
- दोपहर की सब्जी में क्या डालकर खाना चाहिए?
उत्तर :- अजवायन
- क्या रात को सलाद खानीं चाहिए?
उत्तर :- नहीं
- खाना हमेशा कैसे खाना चाहिए ?
उत्तर :- नीचे बैठकर व खूब चबाकर
- दूध में क्या डालकर पीना चाहिए?
उत्तर :- हल्दी
- दूधो में हल्दी डालकर क्यों पीना चाहिए?
उत्तर :- कैंसर न हो इसीलिए
- सोने के बर्तन का पानी कब पीना चाहिए?
उत्तर :- अक्टूबर से मार्च ( सर्दियों में)
- मिटटी के घड़े का पानी कब पीना चाहिए?
उत्तर :- मार्च से जून ( गर्मियों में)
- सुबह कितना पानी पीना चाहिए?
उत्तर :- कम से कम 2 – 3 गिलास
- सुबह कब उठना चाहिए?
उत्तर :- सूरज निकलने से डेढ़ घंटा पहले
