स्तनों को जल्दी बड़ा बनाने के उपाय
अच्छे स्तन पाने की इच्छा महिलाओं को पुरातन काल से रही है। महिलाओं के स्तन उनकी सुंदरता में चार चाँद लगाते हैं और पुरूषों के लिए तो ये हमेशा से ही आकर्षण का केंद्र रहे हैं। आज के ज़माने में भी पुरुष बड़े और आकर्षक स्तन वाली महिलाओं को ही ज़्यादा पसंद करते हैं। आजकल महिलाएं अपनी सुंदरता के विभिन्न आयामों को लेकर काफी सजग हो गयी हैं,अतः स्तनों को बड़ा और आकर्षक बनाने के तरीकों पर भी शोध चलते रहते हैं।
स्तनों को बड़ा करने के कुछ नुस्खे
पोषक पेय पदार्थ : अगर आप रोज़ाना दूध और पपीते का रस पी सकती हैं तो आपके स्तनों के जल्दी बड़े होने की संभावना काफी ज़्यादा हो जाएगी। इनमें मौजूद विटामिन एवं अन्य पोषक पदार्थ आपके स्तनों की बढ़त तथा उन्हें आकर्षक और सुडौल बनाने में काफी बड़ी भूमिका निभाते हैं। अगर आप रस पीना नहीं चाहती तो ताज़ा पपीता खाने से भी आपको काफी लाभ मिलेगा।
व्यायाम : कुछ छाती एवं हाथ से जुड़े व्यायाम आपके स्तनों की बढ़त और उन्हें बड़ा बनाने में काफी उपयोगी सिद्ध होते हैं। अगर आप कुछ हाथ के व्यायाम कर सकें जिनके द्वारा आपके स्तनों पर दबाव पड़ सके तो इससे आपके स्तनों को सुडौल एवं बड़ा होने में काफी मदद मिलेगी।
जड़ीबूटियां : प्राकृतिक रूप से मिलने वाली कुछ जड़ीबूटियां आपके वक्षों को आकर्षक एवं बड़ा बनाने में काफी हद तक सक्षम हैं। ये प्राथमिक रूप से स्तनों को बढ़ाने वाली जड़ीबूटियां ही हैं जो आपके स्तनों को बड़ा करके उन्हें एक सुन्दर आकार देती हैं। आप अपने वक्षों को बढ़ाने के लिए कुछ हॉर्मोन्स की भी मदद ले सकती हैं परन्तु इनके काफी साइड इफेक्ट्स भी होते हैं। पर अगर आप जड़ीबूटियों का सहारा लेंगी तो साइड इफेक्ट्स की कोई भी संभावना नहीं है।
प्रोटीन : हम सभी जानते हैं कि मांसपेशियों के विकास के लिए प्रोटीन काफी आवश्यक हैं। अतः जिम में जाकर अपनी मांसपेशियां विकसित करने वालों को मांस और अंडे के सेवन की हिदायत दी जाती है जिनमें प्रोटीन भरा हो। इसी तरह महिलाओं के लिए उनके स्तन भी एक प्रकार की मांसपेशियां ही हैं,अतः उन्हें सुडौल वाक्स की प्राप्ति के लिए काफी मात्रा में प्रोटीन का सेवन करना चाहिए।
स्तनों की क्रीम : बाज़ार में आज तरह तरह की क्रीम उपलब्ध हैं जो आपके स्तनों के विकास एवं उन्हें बड़ा बनाने का भरोसा दिलाती हैं। आपको ऐसी क्रीम चुन्नी चाहिए जो आपकी त्वचा के अनुसार सही हो। ये क्रीम्स भी आपके स्तनों को सुडौल एवं आकर्षक बनाने हेतु काफी उपयोगी हैं। आपके लिए केवल यह आवश्यक है कि किसी अच्छी नामी ब्रांड की क्रीम लें जिसकी ग्राहक समीक्षा अच्छी हो।
स्तन की बढ़त में धैर्य रखना : आपको इस बात का इल्म होना चाहिए कि आपके स्तन एक ही दिन में बड़े,सुडौल एवं आकर्षक नहीं हो सकते जब तक आप स्तनों पर शल्य क्रिया का प्रयोग ना करें। जब कोई महिला अपने यौवन के प्रारम्भ की स्थिति में पहुँचती है तो उसकी छाती में दो तरफ स्तन के नाम पर सिर्फ २ छोटे मांस के टुकड़े होते हैं। स्तन बढ़ने में काफी समय लगता है,अतः महिलाओं के लिए यह काफी आवश्यक है कि स्तन बढ़ाने के नुस्खे अपनाते वक़्त धैर्य का परिचय दें।
स्तनों की मसाज : सुडौल स्तन पाने का यह एक और कारगर तरीका है। अगर आप तेल से अपने स्तनों की मालिश करें तो भरपूर एवं बड़े स्तन पाने की आपकी इच्छा अवश्य पूरी होगी। सोने के पहले रोज़ाना अपने स्तनों पर तेल लगाकर उनकी मालिश करें। इससे आपके स्तन के तंतु सुडौल होंगे और आपके स्तनों को अच्छी बढ़त मिलेगी।
मेथी : यह आपके वक्षों को बढ़ाने के प्राकृतिक उपचारों में से एक है। मेथी का रस निकालें और इसे अपने स्तनों पर अच्छे से लगाएं। अगर आप इस विधि का रोज़ाना इस्तेमाल करें तो आपको जल्दी ही सुन्दर और बड़े वक्षों की प्राप्ति होगी।
मसाज करें : स्त्रियों को सुन्दर स्तनों के लिए प्रतिदिन 30 मिनट तक स्तनों पर मसाज करना चाहियें. इस उपाय को स्तन बढ़ाने के लिए सबसे आसान और लाभदायी माना जाता है. इस तरह महिला के स्तन एक महीने में ही एक कप के आकर के जितने बड़े हो जाते है. इससे इनके स्तनों रक्त का बहाव बढ़ता है, जिससे प्रोलाक्टिन ( Prolactin ) नाम का ब्रैस्ट होरमोन बड़ा होने लगते है और स्तनों के आकार को बढ़ता है.
मसाज का सही तरीका : इसके लिए आप अपने हाथो की हथेलियों पर तेल या क्रीम लगा लें. शुरुआत में आप अपनी हथेलियों को जितना तेज हो सके उतना तेज अपने स्तनों पर रगड़ें, इससे आपके स्तनों को गर्मी और उर्जा मिलती है. अब आप अपने दोनों हाथो से अपने स्तनों को गोलाकार तरीके से मसाज करें. धीरे धीर अपने स्तनों को अंदर की तरफ दबायें. इस तरह आप कम से कम 15 मिनट तक अपने स्तनों की मालिश करें. ध्यान रहे कि आप दोनों स्तनों को बराबर मालिश या मसाज करें. इसके लिए आप गिनती का सहारा लें सकती है. इस तरह मसाज करने से 1 महीने में ही आपके स्तन आकर्षित दिखाई देने लगते है.
