कई लोगों को हाई ब्लड़ प्रेशर की शिकायत होती है और उन्हें हर समय घबराहट होती रहती है कि अब क्या करें कि ठीक हो जाएं।
बहुत सारे लोग सिर्फ 120/80 एमएम एचजी ब्लड प्रेशर को मेंटेन रखने की फिराक में लगे रहते हैं। इसके लिए हजारों जतन करना, बहुत सारे लोगों की दिनचर्या में शामिल हो चुका है। लेकिन इसका सिर्फ एक इलाज है। वो है सेब।
अगर आप हर दिन एक सेब सुबह-सुबह खा लेते हैं तो आपको कभी भी इन रोगों से जूझना नहीं पड़ेगा। सेब, इन रोगों से नेचुरल रूप से मुक्त रखता है और शरीर में पोषक तत्वों को मेंटेन रखता है। साथ ही बॉडी में इलेक्ट्रोलाइट भी बैलेंस रहते हैं। इस फल में कई ऐसे लाभकारी गुण होते हैं जो अन्य बीमारियों से भी दूर रखते हैं।
अगर आपका ब्लड़प्रेशर बहुत ज्यादा ऊपर नीचे होता रहता है तो आप सेब खा लें, इससे शरीर में विषाक्त तत्व रक्त के माध्यम से पास हो जाएंगे और आपको आराम मिल जाएगा।
सेब, किडनी पर पड़ने वाले प्रेशर को भी कम कर देता है और शरीर में सोडियम की मात्रा को भी बढ़ा देता है। जिन लोगों को डायबटीज की शिकायत होती है वो भी सेब का सेवन कर सकते हैं और इससे होने वाले खतरे को कम कर सकते हैं।
